Mükemmelliyetçi Olmadan Mükemmel Olma Sanatı

Kitap Hakkında

Başarı arzunuzu koruyun ama mükemmel olmak zorunda değilsiniz.

Mükemmel olma ihtiyacı… Daha çok çalışmak, daha dikkatli olmak, daha fazla başarmak... Her şey kusursuz olmalıymış gibi hissettiren bir iç ses. Mükemmelliyetçilik gençlerin mutluluğunu gölgeleyen en büyük tuzaklardan biri. Mu¨kemmelliyetçi Olmadan Mükemmel Olma Sanatı ise kusurlu olmanın insana nasıl güç verdiğini anlatan akılcı ve samimi bir rehber. Harekete geçmemizi çoğu zaman engelleyen, kendimize acımasız davranmamıza yol açan mu¨kemmelliyetçilik yalnızca yüksek standartlara sahip olmakla açıklanamaz; perdenin arkasında kaygı, erteleme, hayal kırıklığı ve özgüven sorunları gibi faktörler is basındadır. Mu¨kemmelliyetçi Olmadan Mükemmel Olma Sanatı, gençlerin hem bu du¨s¸u¨nce kalıplarını fark etmesine hem de onları değiştirmeyi öğrenmesine yönelik açık bir reçete niteliğinde. Kitap boyunca, bilişsel davranışçı terapi (BDT) temelli stratejilerle du¨s¸u¨nme alışkanlıklarını gözden geçirme, gerçekçi hedefler koyma, hata yapmaktan korkmadan deneme ve öğrenme üzerine birçok pratik öneri sunuluyor. Böylece genç okuyucular kendilerini daha yakından tanımaya, yargılamadan gözlemlemeye ve başarıyı farklı şekillerde tanımlamaya yönlendiriliyor. Mu¨kemmelliyetçi Olmadan Mükemmel Olma Sanatı, mu¨kemmelliyetçiliği bir karakter özelliği ya da değişmez bir kimlik olarak değil, anlaşılabilir ve dönu¨ştu¨ru¨lebilir bir du¨s¸u¨nce biçimi olarak ele alıyor; okuyucuyu “her zaman en iyi olma” hedefinden “kendine karsı daha nazik, daha esnek ve daha gerçekçi olma” hedefine taşıyacak bir yolculuğa davet ediyor.

Ürün Adı: Mükemmelliyetçi Olmadan Mükemmel Olma Sanatı
Ürün Kodu: 9786255700209
Yazar: Bonnie Zucker
Basım Yılı: 2025
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 248
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen: