“Tekrarlayan ve çözümsüz kalmış deneyimlere kalıcı çözümler bulmanın ilk adımı bilinçdışını iyi anlamaktır.”
Hayatınızda hep aynı yerde takılıyorum dediğiniz deneyimler vardır. Aslında tek bir şeyi değiştirdiğinizde bütün hikâyenin değişeceği bu deneyimler korkunun, kaygının, depresyonun, mutsuzluğun ve psikosomatik rahatsızlıkların temel sebebidir. Tekrar eden sorunlar kader değildir, yapmanız gereken tek şey farklı çözüm yolları uygulamaktır.
Pek çok psikoterapi modelini bir araya getiren Şema Terapi, çocukluk yaşantınız ve ebeveynlerinizden edindiğiniz ve bilinçdışında yer eden olumsuz kişisel tutum ve düşünce blokajlarınızı anlamanıza yardım eder. Kendi içdünyanızı derinden keşfettiğinizde ailenizle, partnerinizle, çocuklarınızla, öğrencilerinizle, çalışma arkadaşlarınızla daha sağlıklı ilişkiler kurar ve onların gelişmesinde harika bir rehber olursunuz.
Aile ve İlişki Danışmanı Dila Selengil, HEP AYNI YERDE TAKILIYORUM kitabında, insanın 4 temel duygusal ihtiyacı olan güven, sevgi, saygı ve sınır başlıkları altında 16 bilinçdışı engelleyici şemayı ele alarak, kendinize başka bir pencereden nasıl bakabileceğinizi pratik yöntemlerle anlatıyor. Hayır demenin, kaygılardan arınmanın, kişisel sınırlarınızı korumanın, mükemmeliyetçilikten ve karamsarlıktan özgürleşmenin yöntemlerini sunuyor.
Ürün Adı: Hep Aynı Yerde Takılıyorum
Ürün Kodu: 9786254415319
Yazar: Dila Selengil
Basım Yılı: 2022
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 168
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen:
Bu kitabın sizin için uygun olup olmadığını görmek için yapay zeka motorumuzu kullanarak kısa, ikna edici bir özet oluşturun.
Dr. Aris Thorne, MIT'den Yapay Zeka alanında doktora derecesine sahiptir. Spekülatif kurguları teknoloji ve insan haklarının kesişimini araştırıyor.
Merhaba! Geleceğin Sentetikleri kitabını baştan sona okudum. Bana olay örgüsü, yazım tarzı veya benzer öneriler hakkında soru sorabilirsiniz.
Dila Selengil
Dila Selengil
Sepetiniz boş
Kütüphanenize erişmek için giriş yapın.
Zaten hesabınız var mı?
Bir İnceleme Yaz
Topluluk İncelemeleri (1)
Emily R.
2024-01-20Elimden bırakamadım. Herhangi bir bilim kurgu hayranı için temel okuma.